自学教程
自我提升·6节身体管理秘籍-摆脱焦虑疲惫
教程介绍身体总是感觉疲惫,越休息越累?注意力不集中,常常感到昏昏欲睡?工作一坐就是一天,肩颈酸痛到不行?都说减肥是七分吃三分练,那怎样吃才算正确?本课程教你解决
自学教程
健身养生·掌控身体20课-开启不疲惫不焦虑人生
教程介绍我们都期待自己和家人拥有健康的体魄,免除疾病的困扰,可是却很少有人去系统了解关于健康的知识。你的身体状态,其实是由你决定的。本课程涵盖科学合理的身体使用
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